À propos de FitBarakah

FitBarakah est bien plus qu’une plateforme de sport et de santé. C’est un projet de transformation, né du constat que trop de musulmans vivent aujourd’hui un déséquilibre : le corps négligé, l’esprit fatigué, la foi affaiblie par le manque d’énergie.

Notre objectif est clair : réconcilier le corps, la santé et la foi en offrant un chemin simple, progressif et inspirant.

Notre histoire

L’idée de FitBarakah est née d’un coach passionné, observant une communauté musulmane en quête de bien-être mais souvent piégée entre deux extrêmes : l’oubli du corps ou l’obsession pour l’apparence, sans lien avec la spiritualité.

Or, dans l’héritage prophétique, le corps est un dépôt sacré. Prendre soin de soi n’est pas un luxe, mais une responsabilité. FitBarakah a donc été conçu comme un mouvement éducatif : chaque article, chaque rappel et chaque programme devient une brique pour reconstruire une relation saine entre physique, mental et foi.

Notre mission

Offrir à chaque musulman, homme ou femme, jeune ou âgé, en bonne santé ou porteur d’un handicap, les moyens de se renforcer et de progresser. Pas pour la performance superficielle, mais pour vivre plus longtemps en bonne santé, servir sa famille, sa communauté et surtout adorer Allah avec constance.

Nous voulons changer de paradigme : montrer que musculation, nutrition, mobilité, sommeil ne sont pas accessoires, mais des outils de croissance spirituelle.

Notre méthodologie

FitBarakah ne propose pas un modèle unique, mais une approche par étapes et par catégories :

• Hommes : force et discipline pour assumer les responsabilités.
• Femmes : accompagnement à chaque étape de la vie.
• Enfants : vitalité et discipline par le jeu et le mouvement.
• Seniors : préserver mobilité et sérénité dans les adorations.
• PMR : sport accessible pour chaque capacité.
• Nutrition : réapprendre à manger, dormir et gérer son énergie.
• Spiritualité : donner du sens à l’effort physique.

Chaque semaine, un nouvel article est publié. En un an, plus de 55 articles forment une véritable école du corps et de l’esprit.

Nos valeurs

• Discipline : rien ne s’acquiert sans constance.
• Sincérité : l’objectif n’est pas l’esthétique mais la proximité d’Allah.
• Connaissance : comprendre son corps et son esprit pour agir intelligemment.
• Ihsan : rechercher l’excellence dans chaque geste et adoration.

Nos engagements

Nous refusons les illusions du marché du fitness : régimes destructeurs, promesses rapides, modèles irréalistes. FitBarakah propose un contenu authentique, vérifié et durable. Nos articles sont gratuits en partie, et l’accès Premium rend l’ensemble du projet accessible à tous.

Notre vision

Bâtir une génération de musulmans équilibrés, forts et spirituellement éveillés. Une génération qui ne subit pas le monde moderne mais qui l’inspire par l’exemple.

À travers Ramadan, le Hajj, les jours de jeûne recommandés et les étapes de vie, FitBarakah accompagne ses lecteurs pour transformer chaque période en opportunité de croissance.